Le carnet de la cuisson vapeur

La cuisson vapeur à la bonne minute, étage par étage.

Le filet fin en haut, le pavé au plus près de l’eau, le bouillon qui frémit dessous. Pour chacun, nos articles donnent le vrai temps et le moment exact où soulever le couvercle.

Articles de méthode
13
Rubriques, du feu au placard
4
Auteurs qui cuisinent
5
05min
Filet fin, 1 à 2 cm Contrôlez maintenant la chair se détache en lamelles
5 à 7 min, contrôle dès la 5e
À la une

Trois lectures, trois étages

Empilées comme un panier, du premier feu au placard. Temps de lecture et parties sont comptés dans chaque article.

  1. Étage 1 · Avant d’allumer le feuCuisson vapeur

    Cuisson vapeur : le guide pour bien débuter

    Les fondamentaux du temps, de la température et du couvercle pour une première cuisson vapeur réussie.

    • Préparer les aliments pour une cuisson régulière
    • Quels aliments choisir pour ses premiers essais à la vapeur
    • Les bons gestes pendant la cuisson vapeur
    6min
    6 parties Danielle Nguyen
  2. Étage 2 · Pendant que l’eau frémitBouillons et infusions

    Bouillon parfumé : les bases d'un fond clair

    Construire un bouillon aromatique équilibré sans excès de sel ni de légumes amers.

    • Les ingrédients qui donnent du relief à un fond clair
    • Le départ à froid, un geste décisif pour un liquide limpide
    • Maîtriser la cuisson douce d'un bouillon parfumé
    6min
    6 parties Marceau Wolff
  3. Étage 3 · Pour le placardBouillons et infusions

    Infusions maison : sécher et conserver

    Méthode de séchage et de stockage des plantes pour garder les arômes plusieurs mois.

    • Choisir la bonne méthode pour faire sécher feuilles et fleurs
    • Reconnaître une plante assez sèche avant de la ranger
    • Quels contenants protègent le mieux les tisanes maison
    6min
    6 parties Amandine Tellier
Régler le feu

Vapeur douce ou vapeur vive, quel écart ?

Les quatre points comparés dans notre article, côte à côte.

Panier vapeur en bambou posé sur un feu, vapeur qui s’échappe
Puissance du feuFrémissement soutenu
Puissance du feuÉbullition franche
Point comparéVapeur douceVapeur vive
Allure de l’eauFrémissement soutenu ou ébullition modéréeÉbullition franche et continue
RythmeProgressif, plus facile à ajusterRapide, à contrôler de près
TextureMoelleux, fondant ou légèrement croquantCuisson efficace des aliments plus fermes
RisqueManquer de puissance, prolonger inutilementSurcuire ou assécher les aliments fragiles
Lire : Vapeur douce ou vapeur vive, quel écart
Repères de temps

Du filet de poisson au bouillon, les vraies minutes

Cinq durées tirées de nos articles, sur une échelle qui donne autant de place aux temps courts qu’aux longs. Le trait marque le moment de contrôler.

Temps écoulé2 h 30Tout est cuit, du filet à la carcasse.
  1. Filet de poisson1 à 2 cm, à la vapeur
    5 à 7 mincontrôle dès la 5e minute
  2. Pavé de poisson2 à 3 cm, à la vapeur
    8 à 11 mincontrôle dès la 8e minute
  3. Fumet d’arêtesau frémissement
    environ 20 mincuisson brève pour rester fin
  4. Bouillon végétalau frémissement
    30 à 45 minbase claire, sans amertume
  5. Carcasse de volailleau frémissement
    1 h 30 à 2 h 30selon la taille de la carcasse

Lire : Bouillon parfumé, les bases d’un fond clair Pas le temps d’un fond ? Rendre un bouillon cube vraiment bon

Légumes vapeur

Quatre familles, quatre contrôles

Garder couleur et croquant, c’est savoir quoi vérifier sur chaque légume au moment de soulever le couvercle.

  1. 1
    Brocoli, haricots verts, pois gourmandsCouleur vive, résistance légère sous la dentPiquez près de la tige ou croquez un petit morceau
  2. 2
    Carottes, navets, patate douceChair tendre, bords encore netsEnfoncez la pointe d’un couteau au centre
  3. 3
    Courgettes, fenouil, poireauxSouples mais non affaissésSoulevez une tranche avec une pince
  4. 4
    Chou-fleur, chou romanescoFleurettes intactes et légèrement fermesTestez une grosse fleurette plutôt qu’une petite
Lire : Légumes vapeur, garder couleur et croquant
Brocoli qui cuit à la vapeur sous le couvercle en verre d’une marmite en inox
Brocolipiquez près de la tige
Le bon ustensile

Combien êtes-vous à table ?

Marmite vapeur ou couscoussier : choisissez votre foyer, le comparatif désigne l’ustensile.

Votre foyer

Une ou deux personnes. Format maniable, chauffe plus rapide, rangement facile.

Famille de quatre. Grande marmite vapeur pour le quotidien, couscoussier si les plats mijotés sont fréquents.

Repas avec invités. Volume confortable pour les légumes, le bouillon et la semoule.

Petite cuisine. Marmite vapeur empilable, encombrement réduit et usage plus intuitif.

Marmite vapeurConseillé
Forme
Casserole basse ou moyenne, un ou plusieurs étages perforés
Pour
Un dîner simple, de petites quantités cuites ensemble
Atout
Chauffe vite, se range facilement
CouscoussierConseillé
Forme
Grande marmite et passoire haute
Pour
Bouillon et légumes dessous, semoule qui gonfle dessus
Atout
Légumes entiers, artichauts, pommes de terre en quantité
Aromates et épices

Un placard qui garde le goût

Où ranger chaque herbe, quand préférer une épice entière : deux tableaux de nos articles, à toucher du doigt.

Herbes fraîches, où les ranger ?

Au réfrigérateur
Plan de travail
  1. BasilicVerre avec un fond d’eau, à température ambianteLe froid peut noircir les feuilles
  2. PersilVerre d’eau au réfrigérateur ou boîte avec papier absorbant humideÉviter les feuilles mouillées
  3. CoriandreVerre d’eau au réfrigérateurRetirer les brins fatigués régulièrement
  4. MentheVerre d’eau ou boîte protégée au réfrigérateurPréserver les feuilles des chocs
  5. CibouletteBoîte avec papier absorbant légèrement humideNe pas la comprimer
  6. Thym, romarin, saugeRangement sec et protégé au réfrigérateurLimiter l’excès d’humidité
Bols d’épices moulues et bâtons de cannelle

Entière ou moulue, selon la recette

  • EntièreCuisson longue dans un liquidepoivre en grains, laurier, cannelle, cardamome
  • EntièreTorréfaction et mouture minutecumin, coriandre, fenouil, moutarde
  • MoulueSauce, marinade ou pâte homogènepaprika, curcuma, gingembre, cannelle
  • Moulue ou concasséeFinition juste avant de servirpoivre, piment, cumin, coriandre
Vrai ou faux

Quatre chiffres à vérifier

Chaque chiffre sort d’un de nos articles. Répondez, la réponse s’ouvre avec son explication.

10 min1/4Filet de poisson

On attend la 10e minute avant de contrôler un filet fin de 1 à 2 cm.

Faux. Prolonger par prudence durcit la chair. Le filet fin se contrôle dès la 5e minute, pour 5 à 7 min en tout.

SourcePoisson vapeur : trois erreurs à éviter
12 mois2/4Infusions séchées

Feuilles et fleurs séchées s’utilisent de préférence dans les douze mois après la récolte.

Vrai. Au-delà, le parfum faiblit. Rangées à l’abri de la chaleur et de l’humidité, elles gardent leur arôme plusieurs mois.

SourceInfusions maison : sécher et conserver
30 min3/4Carcasse de volaille

Une demi-heure de frémissement suffit pour un bouillon de carcasse de volaille.

Faux. Trente minutes, c’est la base végétale. Une carcasse demande souvent 1 h 30 à 2 h 30 selon sa taille.

SourceBouillon parfumé : les bases d'un fond clair
4 épices4/4Cuisson longue

Poivre en grains, laurier, cannelle et cardamome se mettent entiers dans un liquide qui cuit longtemps.

Vrai. Entières, elles diffusent leur arôme peu à peu et tiennent la cuisson longue sans devenir âpres.

SourceÉpices entières ou moulues, le vrai match
Avant d’allumer le feu

Encore un doute avant de cuire ?

Les 13 articles du carnet se retrouvent par rubrique, par auteur ou par date de parution. Et juste en dessous, la lecture du moment.

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Rappel produit · 22 octobre

Filet de lieu noir (Sans Marque)

Rappel publié le 22 octobre, risque : autres contaminants biologiques. Conduite à tenir : ne plus consommer.

Source : RappelConso, site officiel des rappels de produits

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